【每日一练 8/5】用自己的双手去创造生活，用辛勤的汗水实现人生的梦想。
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一、单项选择题
1.下面不属于技能的是( )
A.骑自行车
B.解两步应用题
C.打排球
D.眨眼
2.心智技能的形成首先需要( )
A.原型定向
B.言语定向
B.原型操作
D.原型内化
3.下列对心智技能描述不正确的是( )
A.合乎法则的活动方式
B.借助于内部语言在头脑中完成
C.动作结构具有展开性
D.通过有意识的反复练习而成
4.下列属于常见的心智技能的是( )
A.驾驶汽车
B.洗衣服
C.解两步应用题
D.听到声音
5.下列哪个不属于操作技能的特点( )
A.物质性
B.外显性
C.观念性
D.展开性
6.了解心智活动的实践模式，并在头脑中确立有关这种活动方式的初步印象，这是心智技能形成的( )阶段
A.原型定向
B.原型模型
C.原型操作
D.原型内化
7.下列属于心智技能的是( )
A.跑步
B.阅读
C.唱歌
D.写字
8.“入芝兰之室，久而不闻其香，入鲍鱼之肆，久而不闻其嗅。”这是（ ）
A.嗅觉适应的结果
B.嗅觉对比的结果
C.嗅觉补偿的结果
D.嗅觉统合的结果
9.古诗句“欢娱嫌夜短，寂寞恨更长”描写的心理现象是（ ）
A.空间错觉
B.时间错觉
C.运动错觉
D.视觉错觉
10.一个人学会骑自行车，很多年不骑也不会忘记。这种记忆是（ ）
A.情景记忆
B.程序性记忆
C.陈述性记忆
D.外显记忆
答案及解析
1.D【解析】技能是指个体运用已有的知识经验，通过练习而形成的确保某种活动得以顺利进行的合乎法则的活动方式。技能是通过练习形成的，而非本能行为。眨眼是一种生理动作，不用练习就会。故选D。
2.A【解析】心智技能的形成要经过三个阶段，分别是：原型定向、原型操作、原型内化。原型定向就是了解心智活动的实践模式，了解外化或“物化”了的心智活动方式或操作活动程序，了解原型的活动结构，从而使主体知道该做哪些动作和怎样去完成这些动作，明确活动的方向。因此说原型定向是心智技能的形成首先需要原型定向。
3.C【解析】技能的特点有：(1)技能是合乎法则的活动方式，区别于一般的随意运动，排除A;(2)技能是通过有意识的反复练习形成的，区别于本能，排除D;心智技能也称认知技能和智力技能，它是借助于内部言语在头脑中完成的智力活动方式，排除B;心智技能特点有：(1)动作对象具有观念性;(2)动作进行具有内隐性;(3)动作结构具有简缩性。操作技能特点：(1)动作对象具有物质性;(2)动作进行具有外显性;(3)动作结构具有展开性。故选C
4.C【解析】心智技能也称智力技能或认知技能，它是借助内部言语在头脑中完成的智力活动方式。比如写作构思的技能、言语翻译的技能等。故选C。而A、B属于操作技能，D属于本能。
5.C【解析】操作技能的特点有：动作对象具有物质性、动作进行具有外显性、动作结构具有展开性。据此，可选C。
6.A【解析】心智技能的形成要经过三个阶段，分别是：原型定向、原型操作、原型内化。原型定向就是了解心智活动的实践模式，了解“外化”或“物质化”了的心智活动方式或操作程序，了解原型的活动结构，从而使主体知道该做哪些动作和怎样去完成这些动作，明确活动的方向。原型操作是依据心智技能的实践模式，把学生在头脑中应建立起来的活动程序计划，以外显的操作方式付诸实施，以获得完备的动觉映像。原型内化是指心智活动的实践模式向头脑内部转化的过程。据此定义可选A。
7.B【解析】心智技能也称为认知技能和智力技能，它是借助内部言语在头脑中完成的智力活动方式。比如写作构思的技能、言语翻译的技能等，故选B。
8.A【解析】由于刺激对感受器的持续作用而使感受性发生变化的现象叫感觉适应。感觉适应可以因其感受性的提高，也可以引起感受性的降低。题干所述属于嗅觉适应引起的感受性降低的现象。
9.B【解析】略。
10.B【解析】程序性记忆是指如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。
二、简答题
12.简述青少年思维发展的特点。
13.心理咨询与心理治疗的联系与区别是什么？
14.有效练习的条件是什么？
参考答案
11.（1）识记的目的任务愈明确，识记效果愈好。
12.（1）抽象逻辑思维日益占有主导的地位，思维中的具体形象成分仍起重要作用。
13.心理咨询与心理治疗的联系十分紧密。
14.(1)明确练习的目的、要求；
三、论述题
15.怎样帮助学生巩固知识？
参考答案
15.
（1）良好的记忆力有利于知识的巩固。培养学生记忆的敏捷性、持久性、准备性、准确性。
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11.良好识记所依赖的条件有哪些？
（2）识记材料的性质与数量不同，识记的效果也不同。
（3）不同分析器对识记的效果的影响是不同的。
（4）主观心理条件，诸如知识经验、意识倾向、情绪、意志等因素也影响着识记效果。
（5）识记活动的性质，如技能学习与抽象知识的学习，由于活动性质不同，识记的效果也不同。
（2）思维活动的组织性、灵活性与敏捷性、创造性、独立性和批判性有了显著发展。
（3）思维品质还未完全成熟，还容易产生片面性与表面性。
首先、心理咨询与心理治疗都强调工作过程中良好人际关系的建立。
其次，心理咨询与心理治疗遵循的理论、方法、原则是一致的。
心理咨询与心理治疗还是有区别的：
（1）心理咨询的对象主要是有心理困惑的正常人；心理治疗的对象是有心理疾病的人。
（2）心理咨询遵循的是发展与教育模式；心理治疗遵循的是医疗模式。
（3）心理咨询重在预防和促进心理健康；心理治疗重在补救和矫正。
(2)掌握正确的练习方法和知识；
(3)适当安排练习次数和时间；
(4)利用信息反馈原理。
（2）加强记忆目的性及自觉性的培养。记忆的目的性及任务，可以增强记忆效果。要培养学生养成善于主动、自觉地提出学习和记忆的任务，要有长远记忆目标和意图。
（3）指导学生正确运用识记方法。要指导学生多用意义识记，少用机械识记，引导学生动用多种感官参加记忆，加强大脑皮层多方面联系；多用生动的形象和表象帮助学生理解抽象的内容。用形象记忆法加强对抽象内容的识记。
（4）正确地组织学生、指导学生的复习与练习。
①要及时复习与经常复习相结合。
②合理地分配复习的时间和内容。分散复习优于集中复习。机械性材料宜分散复习，思考性材料宜集中复习。
③反复阅读与尝试回忆相结合。使复习更有目的性与积极性。
④复习方法要多样化。动用多种感官参加，把动手操作与口头提问、书面回答相结合。
⑤指导学生练习、实验、活动操作，以利于记忆。
⑥采用“记忆术”提高复习效果。如“PA4R”法。其步骤如下，预习、提问、阅读、思考、复述、复习。（5）培养学生自我检查的能力与习惯，注意正确对待再认与回忆。如自我测验、自我复述、自我回忆、自问自答，独立作业等都是自我检查的有效方法。其中自我测验与自我复述效果好。
（6）合理使用大脑。科学用脑要劳逸结合，保持良好的情绪状态，注意脑的营养，积极参加运动，防止脑损伤等。
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